Slabeste prin intermediul sportului

Poate ca multi din cei ce citesc acest articol, au incercat de foarte multe ori, diferite metode de slabit, care de care mai sofisticate, mai scumpe, mai daunatoare pentru organism de foarte multe ori.

Afla cum se slabeste fara efort, prin exercitii fizice si fara prea mari costuri.

Gimnastica a fost intotdeauna una din cele mai bune metode de intretinere a corpului deci a aspectului fizic. Atat doar ca oamenii, de cele mai multe ori din comoditate, au renuntat aproape in totalitate la exercitii fizice, jogging, gimnastica si alte activitati sportive care i-ar fi pastrat mereu in forma.

Iata care sunt cele mai simple metode pentru a slabi. Afla cum slabeste prin patinaj, o persoana.

Pentru rezultate vizibile, trebuie sa patinezi in sedinte de 30-40 de minute de cel putin 3 ori pe saptamana. Patinajul inseamna in primul rand imbunatatirea masei musculare si a rezistentei la efort, ceea ce te face astfel capabil sa poti practica in timp si alte sporturi destul de lejer.

In plus, prin patinaj se reduce foarte mult in primul rand celulita si se pastreaza un corp tonifiat.

O alta modalitate care tine tot de sport, este practicarea tae-bo. Ce presupun exercitiile tae-bo ?

Aceste exercitii, incearca sa combine artele martiale cu exercitiile de aerobic. Acest tip de exercitii, ajuta la scaderea in greutate sin elimina celulita. Aparut pentru prima data in SUA, metoda s-a raspandit treptat in toata lumea.

Se practica in special pentru tonifierea intregului corp, pentru efectul anticelulitic pe care il are la nivelul zonelor greu de lucrat dar si pentru faptul ca presupune destul efort din partea practicantului incat sa-l ajute si la arderea grasimilor.

Totusi, vine vara si nu peste tot mai gasim patinoare etc. Ce facem in acest caz? Trezitul de dimineata si o sedinta zilnica de 30 de minute de alergare poate fi numai buna. Tu ce metode naturale folosesti pentru a-ti mentine sanatatea?

Tine la distanta gandacii din salile de sport

Gandacii sunt niste creaturi meschine care ne invadeaza casele atunci cand ne e lumea mai draga. Pentru a scapa de aceasta problema sacaitoare exista o multime de solutii, dar cea mai eficienta este dezinsectia.
Dezinsectia este o forma de combatere si prevenire a insectelor, realizata de catre o firma de dezinsectie. Serviciile de dezinsectie sunt indicate in special atunci cand este vorba despre o situatie scapata de sub control, sau doriti sa fiti siguri ca ati exterminat orice urma de insecte.

Cum se realizeaza operatiunea de dezinsectie?
Dezinsectia se face de regula, cu ajutorul unor substante otravitoare speciale pentru exterminarea insectelor.

Chiar daca apelezi la aceste servicii, trebuie sa respecti cateva reguli de baza, pentru a fi sigur ca insectele nu iti vor mai calca pragul casei prea curand. Cateva dintre aceste reguli sunt:
1. Incearca sa iti pastrezi locuinta, sau orice alt spatiu, cat mai curat posibil. Pastrarea curateniei este esentiala, insectele adora dezordinea si mai ales resturile de mancare.
2. Pastreaza alimentele din bucatarie, cele pe care nu le tii in frigider, in cutii care pot fi inchise foarte bine. Acelasi lucru este valabil pentru faina, zahar etc.
3. Gunoiul menajer trebuie dus la timp. Nu lasa niciodata gunoiul mai multe zile in bucatarie.
4. Evita sa lasi farfurii murdare in chiuveta. De asemenea, repara orice teava stricata care ar putea sa produca scurgeri. Apa atrage gandacii, tantarii etc.
5. Incearca sa repari orice fisura sau crapatura, aparent minora. Gandacii se pot strecura chiar si prin cele mai mici crapaturi, asa ca nu trebuie sa ii subestimati.

Stiati ca pentru a supravietui, gandacii, au nevoie in special de apa. Acestia se pot lipsi de hrana chiar si saptamani intregi la rand, dar fara apa nu vor putea rezista nici macar o saptamana.
Daca vrei sa te ocupi singur de starpirea gandacilor, poti utiliza unul dintre numeroasele produse care sunt pe piata la ora actuala. Tot ce trebuie sa faci este sa citesti cu atentie instructiunile de utilizare, dupa care sa te apuci de treaba.

Cand se fac tratamentele de dezinsectie?
Aceste tratamente trebuie sa fie facute atunci cand este nevoie si se pot face atat pentru spatii interioare, cat si pentru spatii exterioare (parcuri, gradini). Exista totusi anumite perioade din an in care este indicat sa se faca acest lucru. De exemplu, pentru insectele zburatoare, dezinsectia trebuie sa fie facuta din martie pana in luna octombrie, uneori chiar noiembrie. Dezinsectia impotriva gandacilor sau a puricilor trebuie sa fie realizata tot timpul anului.

Insectele sunt periculoase, deoarece pot transmite boli la om, sau chiar la animale. Este important sa se apeleze la astfel de servicii, pentru a tine sub control numarul lor si pentru a evita izbucnirea unor epidemii.