Sacrificii si compromisuri pe care sportivii le fac

De foarte multe ori, cand ne uitam de acasa la un meci de fotbal, de basket sau de tenis avem o numita viziune. Ne uitam la televizor si lucrurile par destul de simple, suficient de simple incat sa judecam jucatorii si sa ne dam cu parerea asupra ceea ce ar fi putut face pe teren. De foarte putine ori reusim sa ne dam seama si sa privim la rece toate lucrurile care se intampla si eforturile pe care le depunde o persoana pana cand sa ajunga sa joace pe un teren important.

Ca sa reusesti sa atingi gloria unui turneu trebuie sa stii sa cazi, sa te ridici, sa treci printr-o mare durere fizica, sa stii sa inveti din greseli si mai ales sa fii atat de puternic incat sa faci fata tututor lucrurilor. Ca si exemplu am sa o aleg tot pe Simona Halep deoarece in cazul ei se poate discuta despre o serie de sacificii foarte evidente pana cand sa se ajunga la performanta ei.

Cu siguranta cel mai mare compromis pe care l-a facut tanara este faptul ca a renuntat la copilarie. In timp ce copii de teapa ei se jucau cu papusi, alergau sau faceau tot felul de jocuri, Simona muncea ca sa faca performanta in tenis.

Inca de cand era doar o copila, Simona a inceput sa isi arate ambitia pe teren. Era o simpla copila care se chinuia foarte tare ca sa poata arunca mingea cu forta. Sigur ca gresea de nenumarate ori si se supara tot timpul pe propria persoana cand facea o greseala. Stia ca performanta ei in tenis depinde in functie de munca pe care o depune.

Si probabil ca va intrebati cand a facut ppentru prima oara Simona cunostinta cu tenisul. Ei bine, ea a tinut pentru prima oara o racheta in mana in momentul in care avea nici mai mult, nici mai putin de 4 ani si jumatate si era inca de la gradinita.

Un alt mare sacrifiu pe care Simona il face tine de aspectul ei fizic. In timp ce foarte multe fete isi doresc sanii cat mai mari, Simona si-a facut o operatie de miscorarea a sanilor tocmai pentru ca asa putea ajunge la performanta. Astfel, pentru ea nu a fost atat de important acest aspect si a decis la 18 ani sa isi faca operatia respectiva. Ca sa nu mai vorbim despre aspectul fizic pe care trebuie sa il arate la orice meci. Ea trebuie sa fie in permanenta epilata ( recomand sa apelezi la preturi epilare definitiva suceava)  si fresh pentru a incepe un nou meci important.

Ora exacta pentru sportivi

Se stie deja ca sportivii sunt dintre cei mai activi si cei mai plini de adrenalina oameni din lume. Acestia nu s-ar da inapoi de la nimic ce presupune miscare fizica, efort fizic mai mare sau de la a incerca fel si fel de sporturi si activitati ce le-ar putea umple rezervorul de energie.

Plini de entuziasm si de putere, dar si de forta si ambitie, sportivii de pretutindeni sunt persoanele cele mai potrivite pentru a sta drept exemplu in fata altor oameni care isi doresc sa arate la fel de bine, sa fie la fel sa sanatoase si sa sa isi faca un stil de viata mult mai activ si mai potrivit pentru o viata mai lunga.

Atletii, fotbalistii, pilotii de curse, gimnastii, boxeurii, si chiar si baschetbalistii suntcu totii niste spotrivi de mare clasa, ce pot performa atat de bine in domeniul fiecaruia incat nu numai ca sunt renumiti pentru strategiile lor si pentru tacticile de joc performante, dar de asemenea castiga si premii si distinctii speciale care ii fac sa se bucure si mai mult de statutul pe care il au.

Pe langa faptul ca acesti sportivi de pe tot mapamondul sunt atat de celebri, populari si adorati, mai castiga si o sumedenie de bani frumosi pe care ori ii investesc in fel de fel de afaceri, ori ii folosesc pentru a-si achizitiona tot felul de accesorii demne de statutul si clasa lor, dar si de renumele lor.

Printre aceste accesorii, de obicei se regasesc masini scumpe, de lux, adevarati bolizi ai soselelor, motoare dintre cele mai puternice si de ultima generatie, telefoane inteligente si dispozitive tehnologice ce ii ajuta sa se mentina in lumea rapida si fastuoasa a sportului, dar si ceasuri de firma, sport sau elegante, si haine dintre cele mai de calitate, de la mari designeri si branduri sport de moda.

Oricine isi doreste sa se simta macar o mica parte din timp si din zi ca un mare campion sau ca un mare sportiv aflat pe terenul sau unde isi desfasoara activitatea, ori sa se simta aclamat si aplaudat la unison atunci cand se afla in public, ar trebui sa-si achizitioneze un ceas de la ceasule.ro.

Un asemenea accesoriu de mana, un ceas sport, te va ajuta sa te simti si sa emani acel aer si acea atitudine de om pasionat, de om ce are o viata activa mereu si isi doreste sa se mentina mereu in forma, sa adere la tot felul de solicitari si sa confrunte viata cu toate provocarile ei.

 

Creatina si Alcoolul

Sa consumi alcool in timp ce iei suplimente de creatina nu este o propunere prea buna. Alcoolul tinde sa reduca efectul de construire a muschilor a creatinei. Oamenii cu o istorie in problemele de rinichi ar trebui sa evite consumul de creatina.

Ce este creatina?

Creatina este comun prescrisa ca supliment sportiv pentru a obtine masa musculara. Acest supliment creste rezistenta unei persoane, permitand performanta de antrenamente la intensitate mare pentru o duratie mai lunga de timp. Furnizeaza energia extra necesara pentru a stimula capabilitatile de exercitii, ce lucreaza bine la imbunatatirea crestereii muschilor. Atletii care participa in evenimente explozive cum sunt sprinturile si sariturile de multe ori consuma creatina pentru a-si stimula performanta. Suplimentul amana oboseala muschilor, permitand unui individ sa munceasca din greu, ce ajuta la construirea muschilor mai repede.

Cand iei creatina, anumite sfaturi trebuie urmate. De exemplu de multe ori se spune ca atunci cand esti pe creatina, ar trebui sa fii atent la consumul de alcool. De fapt, o credinta populara este ca, consumul de alcool este un complet nu cand este pus in supliment.

Creatina si Alcool

Este sigur sa consumi alcool cand esti pe creatina? Ei bine, nu exista doua cai aici, consumul de alcool ar trebui sa fie evitat cand iei suplimente de creatina. Din ceea ce stim noi, post antrenament, exista o crestere in sinteza proteinei muschilor, ce promoveaza cresterea muschilor. Cu suplimentarea creatinei, tinzi sa faci un antrenament mai lung, ce cauzeaza o cresterea mai mare in sinteza de proteina a muschilor. Acest lucru duce la o crestere mai mare in masa musculara. De asemenea, muschii tind sa mentina mai multa apa cand esti pe un dozaj de creatina. Aceasta crestere in volumul muschilor creste de a asemenea productia de proteine din celulele muschilor.

Cu toate acestea, consumul de alcool are un impact negativ pentru sinteza proteinei.

Componena delegaiei Romaniei la Jocurile Olimpice de la Londra

La Londra vor mai face deplasarea patru sportivi de rezervă, doi la canotaj şi doi la scrimă.
Delegaţia de oficiali care va însoţi lotul olimpic al Romaniei va fi formată din Alexandru Epuran – şef de misiune, Florin Mişcă – adjunct de şef de misiune, Dragoş Tătaru şi Arthur Hoffman – responsabili cu probleme administrative, Gheorghiţa Voicu – şef financiar, Dan Tănase – medicul-şef al echipei olimpice şi Cristian Butariu – ataşat olimpic.
Componenţa delegaţiei române este următoarea:
Nataţie – 4 sportivi şi 2 oficiali
Sportivi – Camelia Potec, Norbert Trandafir, Dragoş Agache şi Alexandru Coci;
Oficiali – antrenorii Philippe Jean Pierre Lucas şi Ovidiu Galeru.
Polo – 13 jucători şi 4 oficiali
Sportivi – Dragoş Constantin Stoenescu, Cosmin Alexandru Radu, Tiberiu Negrean, Nicolae Virgil Diaconu, Andrei Ionuţ Iosep, Andrei Dan Buşilă, Mihnea Chioveanu, Alexandru Barabas Matei Guiman, Dimitri Goanţă, Ramiro Georgescu, Alexandru Andrei Ghiban, Kadar Kalman Janos şi Mihai Eduard Draguşin;
Oficiali – antrenorii Kovacs Istvan Lukacs şi Remus Ciprian Cîmpianu, masorul Dumitru Paizan şi Anatolie Grinţescu, în calitate de conducător al echipei.
Box – 2 pugilişti şi 2 antrenori
Sportivi – Andrei Bogdan Juratoni şi Mihaela Lăcătuş;
Oficiali – antrenorii Gheorghe Napoleon Bonaparte, respectiv Adrian Lacătuş.
Kaiac-canoe – 11 sportivi şi 4 oficiali
Sportivi – kaiacistele Irina Lauric, Iuliana Paleu, kaiaciştii Ionel Gavrilă, Ştefan Vasile, Toni Ioneticu, Traian Neagu, Ionuţ Alexandru Mitrea şi Bogdan Mada şi canoiştii Lazăr Liviu Alexandru Dumitrescu, Victor Mihalachi şi Iosif Chirilă;
Oficiali – antrenorii Igor Lipalit şi Florin Scoica, asistentul-masor Elena Moreşanu şi conducătorul lotului Ioan Bârlădeanu.
Canotaj – 15 sportivi, 2 rezerve şi 5 oficiali
Sportivi – Cristina Grigoraş, Eniko Mironcic, Camelia Lupaşcu, Roxana Gabriela Cogianu, Adelina Maria Cojocariu, Ioana Rotaru, Nicoleta Albu, Talida Teodora Gidoiu, Irina Dorneanu, Georgeta Andrunache, Viorica Susanu, Marius Vasile Cozmiuc, Alexandru George Palamariu, Cristi Ilie Pîrghie, Florin Curuea, două rezerve, Andreea Nicoleta Boghian şi Ionel Strungaru;
Oficiali – antrenorii Mircea Eugen Roman, Dimitrie Popescu şi Marlena Zagoni, asistentul medical Anca Nemţoc şi conducătorul Elisabeta Lipă.
Ciclism – 1 sportiv şi 1 oficial
Sportiv – Andrei Nechita;
Oficial – Radu Selejan.
Scrimă – 8 sportivi, 2 rezerve şi 5 oficiali
Sportivi – Ana Maria Florentina Brânză, Anca Măroiu, Simona Cristina Gherman, Rareş Eugen Dumitrescu, Gelu Florin Zalomir, Cosmin Hăncianu, Radu Horea Daraban, Bianca Alexandra Pascu, doua rezerve, Loredana Dinu (spada) şi Alexandru Siriteanu (sabie);
Oficiali – antrenorii Mihai Claudiu Covaliu, Dan Podeanu şi Cornel Răzvan Milan, masorul Mircea HGH Dan Lascăr şi medicul Ion Mihai Nicolae.
Gimnastică – lotul mai poate suferi modificari atât în ceea ce priveşte componenţa echipelor cât şi a colectivului tehnic – 10 sportivi şi 8 oficiali.
Sportivi : Cătălina Ponor, Sandra Izbaşa, Raluca Haidu, Diana Bulimar, Larisa Iordache, Flavius Koczi, Ovidiu Buidoso, Marius Berbecar, Cristian Bataga şi Vlad Cotuna
Oficiali – tehnicienii Maria Bitang, Octavian Bellu, Lucian Sandu, Ioan Suciu şi Vasile Vug, kinetoterapeutul Andreia Emilia Ianasi, medicul Cristian Gheorghe Stoiciu şi oficialul echipei Elena Frîncu.
Judo – 6 sportivi şi 3 oficiali
Sportivi – Alina Dumitru, Corina Căprioriu, Andreea Ştefania Chiţu, Dan Gheorghe Fâşie, Vlăduţ George Simionescu şi Daniel Brata;
Oficiali – antrenorii Florin Bercean şi Emil Ioan Morar si medicul Mirela Gabriela Pop.
Tir – 2 sportivi şi 2 oficiali
Sportivi – Lucia Liliana Mihalache şi Alin George Moldoveanu;
Oficiali – antrenorii Attila Iosif Ciorba şi Sorin Babii, acesta din urmă şi în calitate de preşedinte al Federaţiei Române de Tir.
Tenis de Masă – 3 sportivi şi 2 oficiali
Sportivi – Elisabeta Samara, Daniela Dodean şi Adrian Crişan;
Oficiali – antrenorul Viorel Filimon şi Cristinel Romanescu, conducător.
Tenis – 6 sportivi şi 3 oficiali
Sportivi – Irina Camelia Begu, Monica Niculescu, Sorana Cîrstea, Simona Halep, Horia Tecău şi Adrian Ungur;
Oficiali – antrenorii Sever Dron şi Ciprian Porumb, iar Gelu Cosma va însoţi lotul în calitate de kinetoterapeut.
Haltere – 4 sportivi şi 3 oficiali
Sportivi – Roxana Cocoş, Răzvan Martin, Gabriel Sîncraian şi Florin Ionuţ Croitoru;
Oficiali – antrenorii Petre Becheru şi Nicolae Niţu şi kinetoterapeutul Aurica Vâlceanu.
Lupte – 2 sportivi şi 3 oficiali
Sportivi – Alin Ciurariu Alexuc şi Daniel Rareş Chintoan
Oficiali – antrenorii Petrică Cărare, respectiv Nicolae Ghiţă şi

buy antivirus software

medicul Nicolae Ploeşteanu.
Atletism – 17 sportivi şi 6 oficiali
Sportivi – Nicoleta Grasu, Claudia Nicoleta Ştef, Cristina Casandra, Bianca Perie, Cristina Bujin, Esthera Petre, Lidia Şimon, Constantina Diţă, Andreea Ogrăzeanu, Bianca Denisa Razor, Mirela Lavric, Angela Moroşanu, Ancuţa Bobocel, Elisabeta Bîrcă, Viorica Ţigău, Marius Iulian Cocioran şi Viorel Marius Ionescu.
Oficiali – medicul Adriana Camelia Limona, asistentul medical Constantin Danicel, conducătorul Ion Buliga şi trei antrenori care vor fi desemnaţi la următoarea şedinta a Consiliului Federal al Federaţiei Române de Atletism.
Jocurile Olimpice de la Londra se vor desfăşura între 27 iulie şi 12 august.

The rest is here: Componența delegației Romaniei la Jocurile Olimpice de la Londra

green coffee slimming