Reguli de viata sanatoasa

Chiar mergand pe ideea fatalitatii in ceea ce ti se intampla totusi liberul arbitru, propria decizie este ceea ce iti poate sau nu oferi sansa la o viata sanatoasa. De la interior la exterior sa te simti bine si sa arati bine inseamna in mare parte sa ai grija ce consumi si cat sport faci.

Miscarea este esentiala pentru organism. In conditiile in care stai mai mult timp pe scaun, din cauza muncii in mare parte, pozitia nefireasca a corpului este si cea care contribuie la o proasta circulatie si nu numai. In orice caz, tine de faptul ca nici macar digestia nu mai are sanse sa se  manifeste in sensul sau natural si obisnuit.

Un alt aspect la fel de important pentru o viata sanatoasa este consumul de alimente si implict cu ce iti “hranesti” corpul, cosmeticele la care apelezi. Din nou vorbim de natural si firesc. In cazul produselor cosmetice naturalul este greu de gasit insa nu si imposibil. In conditiile in care si mancarea este o reteta ce implica tot felul de E-uri si aditivi si produsele de ingrijire sunt pe aceeasi lungime de unda. Din ideeea de a rezista mai mult, din ideea de a fi cremele cu miros placut si asa mai departe diversele produse pe care le incerci sunt de fapt un amestec de substante din laboratoare ce parca nu mai au ceva in comun cu naturalul.

Se spune ca ceea ce nu poti consuma inseamna sa nu pui nici macar pe piele caci la fel ca si organismul in sine pielea ta are nevoie de ingrediente de calitate si naturale. Cum faci insa o selectie a acestora? Cum iti dai seama cand un produs face parte din categoria celor bio sau nu? Priveste lista de ingrediente si ca un mic truc ceea ce nici macar nu poti pronunta are mai multe sanse sa se claseze ca si substanta departe de natural.

Verifica lista de ingrediente. Parabenii- notati de gemnul methyl pa­ra­ben, butyl paraben, ethyl paraben sau propyl paraben – sunt cei care modifica anumite celule si cu care se poate asocia chiar si cancerul. In orice caz, reactiile alergice sunt la ordinea de zi. Din aceeasi lista verifica prezenta sodiumului lauryl sulfate sau SLS, responsabil de asemenea de reactii alergice, mai ales la nivelul ochilor si a parului.

Nu in cele din urma si formaldehida este cea de care ai dori sa te feresti. Acest compus de asemenea din lista de substante chimice din cosmetice se gaseste cel mai adesea in oje si deodorante, precum si in produse de par si piele. Poate cauza astm, dureri de cap, migrene, afectiuni ale sistemului imunitar, printre altele.

Si lista poate continua. Asa ca ai dori sa citesti lista de ingrediente ale unui produs si sa nu dai de greu in a o intelege. Si daca iti doresti asta cauta aici cosmetice bio, online. Poti gasi cu usurinta o gama larga de produse, o sumedenie de tipuri de produse care sa te incante si care desigur, sa nu contina tot felul de substante ce te tin departe de o viata sanatoasa, desi nu le consumi in forma alimentara.