Pericolele suplimentelor cu creatina

Suplimentele cu creatina sunt folosite de sportivi inca din 1990. Consumul excesiv al acestei substante poate insa avea efecte negative asupra organismului. Efectul consumului acestor suplimente imbunatateste performantele sportivilor, creatina fiind un acid organic produs in ficat si rinichi ce ofera energie organismului. Suplimentele cu creatina sunt utilizate de sportivi Read More

Sos cu stafide si migdale II – Reteta Culinara Online

Ingrediente : 50g unt sau margarina, 50g faina, 75 zahar, sare, 100g stafide, 50g migdale, 1 lingurita concentrat de supa. Mod de prepare : Concentratul de supe se fierbe in 500ml apa. Din unt, zahar, faina, sare si supa se face un sos caramel. Stafide se aleg si se includ in Read More